那么不禁就有人纳闷了，夏季这么热，应该清内热才是王道，为什么要补益气血？实际上，夏季昼长夜短，汗多易虚，精力损耗也达，此时进补反而更容易被吸收，防止秋冬季虚补，采用“冬病夏治”的方法可以有效的改善体质，调理身体亚健康状态。那么身体哪些表现，表明气血不足了呢？

1.容易疲惫嗜睡
持续气血不足让人体器官功能下降，无法正常运转，会表现出疲惫，虚乏、记忆力衰退，精神不振。
2.面色晦暗长斑
气血对女人极其重要，气血不足则表现为皮肤发黄、暗沉或者脸色发白、发青，认识易长斑长痘。
3.头发油腻脱发
气血充足的女性，头发乌黑亮丽有光泽，而气血不足的女性，头发则会枯黄，容易开叉脱发，而且还容易长白头发。
4.头晕目眩虚弱
正常情况下，头部的血管保持畅通，加上循环良好，经脉保持畅通，血液，各类营养成分可以提供给大脑神经组织。如果持续气血不足大脑可能会处于缺血，缺氧状态。

5.睡眠质量差
如果出现入睡困难，失眠多梦，易惊易醒等睡眠障碍绝大多数都是气血亏虚。
6.胸闷气短心慌
日常寡言少语，说话有气无力，夏季运动之后不仅没有浑身舒畅，反而出现胸闷、气短、心慌等情况，那就说明是气血不足。
7.抵抗力下降
气血不足造成身体免疫力低下，如频繁的感冒，伤口久久不愈合，怕冷潮热、鼻炎反反复复，皮肤易过敏长湿疹等。

中医上常说的气血不足，也就是气虚和血虚，即正气不足，可分为“虚、损、劳”三个阶段。气血不足前期为“虚”，气血津液的亏虚，人体的内脏、骨骼、肌肉、皮肤和毛发等得不到供给滋养，长此以往不进行调理，就会“损”，导致五脏受损，进而出现“劳”，气血不调，如腰肌劳损、全身瘫软、关节肿痛、头痛头晕等，这时就很难恢复身体健康状态，尤其对于女性，气血不调极易引起月经不调、面容衰老，身体严重亏损，同时情绪不畅，肝气郁结等女性疾病都与气血不足相关。

李时珍在《本草纲目》中写到“牛黄久服轻身增年，令人不忘”。 轻身，即改善人体状态，调整气血，牛黄特色补益气血，改善机体状态，平衡代谢，综合调理提高免疫力，对亚健康体质调理大有帮助。增年，即延年益寿。

现代药理研究对牛黄的活性成分分析，其核心成分胆红素，是天然的抗氧化剂，能强力的抵御和清除自由基，抗细胞氧化延缓衰老，同时牛黄里面含有牛磺酸、维生素D、卵磷脂，人体必需的氨基酸和大量稀有元素等，调节神经代谢和细胞代谢水平、改善微循环……能很好的调节记忆力减退、困倦虚乏、睡眠障碍等健康问题

牛黄“久服轻身增年”补益气血，古代医家对牛黄治未病调理亚健康的作用，都是极力推崇。在古代宫廷，牛黄一直作为稀有珍贵的“滋补品”作为贡药，转为皇亲贵胄及宫廷贵妃们日常保健、美容、调理身体的“上品之药”。不仅如此，受传统中医药汉方影响的日本，围绕牛黄研发了大量的滋补保健品，调养身体免疫力低下，健忘虚乏等亚健康问题。
“血气者，人之神，不可不谨养。”日常良好的生活规律，正常的作息饮食，乐观的情绪等都有助于保持气血平衡，而一旦出现气血不足的身体表现，积极的预防调理，改善身体状态。如有身体不适等亚健康问题，及时的联系您的健康管家咨询问诊哦~