备 孕 爸 爸 适 量 补 充 叶 酸 ， 可 有 效 降 低 婴 儿 长 大 后 患 癌 的 风 险 。 建 议 每 日 补 充 “ 0 . 4 m g ” 剂 量 斯 利 安 叶 酸 ， 也 是 世 界 卫 生 组 织 全 球 推 广 的 国 际 标 准 补 充 剂 量 ， 每 天 不 能 超 过 1 m g ， 每 天 0 . 4 m g 的 叶 酸 补 充 量 不 会 对 身 体 造 成 伤 害 。
另 外 ， 补 充 叶 酸 有 益 于 男 性 生 殖 健 康 ， 部 分 国 家 已 经 推 荐 每 日 膳 食 标 准 必 须 保 证 成 年 男 性 每 天 摄 入 足 量 叶 酸 。 叶 酸 含 量 充 足 能 够 有 效 提 高 精 子 质 量 ， 如 果 男 性 体 内 叶 酸 充 足 ， 更 有 利 于 提 升 精 液 的 浓 度 ， 提 高 精 子 的 活 动 能 力 ， 进 而 提 高 与 卵 子 结 合 的 能 力 ， 利 于 受 孕 。
另 外 ， 补 充 叶 酸 有 益 于 男 性 生 殖 健 康 ， 部 分 国 家 已 经 推 荐 每 日 膳 食 标 准 必 须 保 证 成 年 男 性 每 天 摄 入 足 量 叶 酸 。 叶 酸 含 量 充 足 能 够 有 效 提 高 精 子 质 量 ， 如 果 男 性 体 内 叶 酸 充 足 ， 更 有 利 于 提 升 精 液 的 浓 度 ， 提 高 精 子 的 活 动 能 力 ， 进 而 提 高 与 卵 子 结 合 的 能 力 ， 利 于 受 孕 。
