行持下手之初，需于凌晨日出时分，在草木盎然之处盘膝静坐，鼻引清炁，若有若无，不可使耳闻，御使意念引清炁往下，如慢雾下沉，不可有杂念，否则神炁不合，炁无以致下。气未满之际则停，存想肾炁与清炁和，又未气急之际，张口缓缓放之，亦令无声。如上反复，积日可入道耳。|
若身有所病，可依上述之法引炁至病处，亦需住息，神炁合一，不生杂念，积时方有效，持久病可除也。