为啥我双手合十就能感觉到气

楼主看看2014年6月1号的央视健康之路和2020年9月17号健康之路讲解八段锦动作要领，还有曲黎敏讲解八段锦

追求气感干啥，只要精神好，身体健康有改善不就行了？！

17楼说的对，敏感度不是衡量标准

你不知道心法 要是知道练了可以筑基

八段锦就不是气功

练的是假的吧

这玩意儿得不了气，只有打坐才行，真气运行法就行

我以前健身的，感觉金刚功基本胸腹肾腰都练到了，但是对内脏压迫有点大，类似健身的高强度训练，不悠着练容易岔气

我感觉练八段锦不得要领就跟做广播体操没啥区别

国家体育总局出的八段锦是简化版的，练了不会出差错，而且简单有效。养生效果特别好。建议早上练两三遍，一整天都不会犯困。练完也特别舒服。我带着我的两个室友都练了，分别治好了他们身上的很多毛病。而且效果很明显。我师父让别人练八段锦张，一个特别胖的胖子减肥成功了。国家体育总局目前在推八段锦，这个东西对身体很好，而且不会出错。被称为“百药王”。但是这个东西很难练出气感，除非真的天赋特别好。