【南宁御生堂】钟庆湖医生谈养生最重要的是？【广西南宁御生堂吧】_百度贴吧

03月24日漏签0天

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【南宁御生堂】钟庆湖医生谈养生最重要的是？

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记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。

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1楼2022-07-23 10:30回复

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