这一阵气温较比前一阵，早晚要凉快一点点，早上出门还是挺舒服的。这个天，最麻烦的就是因为贪凉、长时间开空调生病，感冒、肠胃炎、干的流鼻血，排着队来。除了贪凉以外，应该也是运动量变少了，不想动，以前隔山差五还骑个自行车上下班，这阵懈怠了。现在早晚天气凉快了，我决定重新健康生活起来，计划一周三次，上下班通勤骑自行车，生命在于运动嘛。对于我们这个城市，骑车上下班也是非常便利的，直接街边借一辆公共自行车，说走就走。我单位边上也有公共自行车站点，租借都比较方便。大家一起分享分享你夏日的健身、养生小技巧吧。