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如何才能放过一个人，不去怨尤对方

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请帮助我
IP属地:四川来自Android客户端1楼2022-07-29 11:38回复
    要做这样的观想：对方的形象与小我只是一个幻象，自己的形象与自我也是幻象，然后让圣灵为你看你们的一体自性，因为你们是同一个圣子。
    IP属地:贵州来自Android客户端2楼2022-07-29 12:07
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      你的怨尤和不宽恕会不断浮现，那么就不断地把愿心交给圣灵。这是需要下功夫的地方。
      IP属地:贵州来自Android客户端3楼2022-07-29 12:08
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        直面你最恐惧和难受的那种感受 觉察这种感受 宽恕这种感受
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2022-08-12 13:33
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          重新开始
          IP属地:福建来自Android客户端6楼2022-12-11 11:08
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            凡夫皆逐境生心。 心遂欣厌。若欲无境 当忘其心。心忘即境 空。境空即心灭。若 不忘心而但除境。境 不可除。秖益纷扰。
            IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2022-12-12 21:42
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              “关系课题”的答案便是“宽恕”。学会宽恕他人，也学会宽恕自己。
              IP属地:广东8楼2023-01-25 18:37
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                因为忧愁和憎恨对对方和自己都是更加难受的方向，宽恕才能好受点，所以方向很明白，除了宽恕别无更好的方法让自己好受。
                IP属地:海南9楼2023-01-28 21:31
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