“有精神”之儿童心理健康——家庭中医启蒙体验夏令营
家庭中医启蒙体验夏令营的各位尊敬的家长朋友，可爱的小朋友：
中医小扁鹊，健康小使者。牵手果雪儿，健康又快乐。
今天是2022年8月4日，第一期家庭儿童中医启蒙体验公益夏令营进入第十九天。

今天的主题是：“有精神”之儿童心理健康。
围绕主题，润然老师首先带来了一个测试，发布在国家儿童医学中心官方网站上的儿童心理健康测试题。
通过测试，提请家长和孩子们关注心理健康，而心理健康的内容就在生活、学习及社会交往的方方面面。
接下来，润然老师又分享了儿童心理健康的六大标志。
六大标志，也是六大目标，是希望家长和孩子在这六个不同的方面，不断提高认识，不断促进成长。
最后还结合之前的课程，分享了心理养生的儿童中医调整方法。
包括之前的儿童静功中呼吸的调整，儿童坐立行走等形体的调整，以及儿童场景转移、静心音乐、儿童诵读、助人为乐、养生操及穴位按摩的意念调整。

尊敬的家长朋友：
未成年阶段是人生健康成长的“拔节孕穗期”，也是孩子们心智发育、思维活跃的最佳养成期，当然也是最容易出现这样那样心理问题的时间。
儿童心理健康，就是指儿童拥有良好的精神状态，这对儿童良好性格的形成，健全的人格意志的塑造培养，都是非常重要的。
关爱孩子健康成长，关心他们的心理健康，帮助他们学会自我情绪调节，做自己情绪的主人，是家长不可推卸的责任。
在培养儿童心理健康的过程中，希望您：
不要过度溺爱孩子，理性的爱才是真正的爱；
不要过于亲近孩子，要让孩子拥有自己的独立的成长空间；
不要不讲原则，要让孩子从小明晰权利、义务和责任、担当、使命的关系；
不要强迫孩子，要顺其自然，尊重孩子的自主选择；
不要动不动就打骂或训斥孩子，很可能会把孩子的自信心一块儿打掉；
不要欺骗或恐吓孩子，诚实是一杆秤，父母与孩子关系的轻和重就在其中；
不要当众批评孩子，要小心翼翼呵护孩子的自尊心；
不要大肆褒奖孩子，要肯定孩子成绩背后的具体努力和具体付出，并且要适可而止；
不要喜怒无常，要一以贯之地尊重孩子，温和地鼓励孩子，尽量成为孩子的榜样；
不要大包大揽，要承认自己的不足，实事求是帮助孩子分享问题，寻找解决之道。

国医养国娃，中医中国人。
本期夏令营还有两天就要结束了，接下来，8月7日到8月27日，第二期的夏令营将开启。
另外，我们的长期项目，亲子中医育儿365健康家庭养成课程，持续更新，期待您的参与。

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原创作者：开心老师，果雪儿亲子中医育儿团队成员。