如今，脊柱侧弯已经成为了一个非常普遍的现象，据一项对我国全国各地脊柱侧弯的调查显示，脊柱侧弯的患病率大概率在1.5%—2%左右，也就是说，大概率每50个人就可能有1个人是脊柱侧弯患者。特别需要重视的是女性和青少年。女性在生活中总喜欢单肩背包，单手抱孩子；青少年则是因为平时不注意保持正确的站姿和坐姿，书包过重等，成为了脊柱侧弯的易感人群。
||什么是脊柱侧弯呢？
正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。而脊柱侧弯就是脊柱的某一阶段偏离了正常中线的位置，向左或者向右突出产生的畸形，从身体后方观察，身体的中线有时呈现S形，有时是C形，脊柱侧弯同时还会伴有脊柱的旋转，跟拧麻花似的，我们可以简单理解为连歪着带拧着，还有侧面的后突，是一种在三维空间中立体的畸形。
||脊柱侧弯有什么危害？
（1）影响脊柱外形和功能:脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态，同时影响活动度等功能。
（2）影响生理健康：脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛，严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。
（3）影响心肺功能：早发性脊柱侧弯患者的尸检结果表明，其肺泡数量低于正常人，肺泡过度充气或萎缩，累积肺叶或全肺，肺动脉直径也远低于同龄人。脊柱侧弯患者胸腔容积减小，吸气相和呼气相胸廓容积均低于正常对照组。脊柱侧弯影响气体交换，包括局部通气、血流、通气血流比、弥散等。易发短气、喘气等呼吸障碍，且影响血液循环。
（4）影响胃肠系统：脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。
简单一句话概括，脊柱侧弯轻者影响生活质量，重者可导致瘫痪、甚至危及生命。
||自测脊椎侧弯的三个方法：
（1）观察法：站在镜子面前，脱掉外套，保持自然站立、双肩放松的状态，观察自己的肩膀有没有出现不一样高低的情况。
（2）垂线法：脱掉上衣，自然站立。让家里人用一条垂线，如果没有的话，也可以在普通的线绳下面挂一个重物。将这个垂线放在后颈部脊椎处，从背后观察垂线与脊柱是否吻合。
（3）前驱试验检查法：脚跟并拢，双腿伸直，身体前驱90度，指尖向双脚之间。让家里人或朋友站在身后，观察是否出现两肩不平衡、腰部不平、向前弯时背部的一侧突出等症状。
||怎样预防和改善脊柱侧弯？
（1）矫正坐姿：在平时一定要养成良好的坐姿，坐着的时候尽量让背部靠近椅子背，或者是挺直背部，让腰部肌肉得到放松和休息；同时还应该注意劳逸结合。在伏案工作的时候，头部不要过度前倾，脊柱需要挺直，两个肩膀之间连线和桌子要平行，前胸不要受到压迫，两只脚着地给身体足够的支撑，这样对于脊柱侧弯有很好的治疗作用。
（2）睡软硬适中的床：脊柱侧弯患者如果说长时间睡在太硬或太柔软的床铺上面，脊柱生理弧度就会发生改变，从而引发脊柱侧弯。因此，说平时最好选择一个软硬适中的床对我们脊柱是一个很好地保护。
（3）甄暖骨盆修复系列搭配柔性正骨术：使用骨盆修复系列中的呵护精华液涂抹会渗透真皮层，修复内里软组织损伤，可以起到畅通经络、使血液流通顺畅，增强筋肌弹性与张力，软化筋骨；然后搭配甄暖骨骼修复术进行骨骼的复位,避免了再次拉伤，真正做到很舒服的同时达到复位效果。
（4）引体向上：患有脊柱侧弯的人可以做引体向上的动作，高低单杠悬垂，引体向上的时候侧弯手臂在上面，同时还应该注意加强身体锻炼。格外还有日常经常拉伸（下犬式、泡沫轴松解等）对我们的脊柱也很有好处的哦！
小暖再次提醒大家：治疗脊柱侧弯早发现，早治疗是关键！日常生活习惯一定要注意，所有方法贵在坚持！
||什么是脊柱侧弯呢？
正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。而脊柱侧弯就是脊柱的某一阶段偏离了正常中线的位置，向左或者向右突出产生的畸形，从身体后方观察，身体的中线有时呈现S形，有时是C形，脊柱侧弯同时还会伴有脊柱的旋转，跟拧麻花似的，我们可以简单理解为连歪着带拧着，还有侧面的后突，是一种在三维空间中立体的畸形。
||脊柱侧弯有什么危害？
（1）影响脊柱外形和功能:脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态，同时影响活动度等功能。
（2）影响生理健康：脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛，严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。
（3）影响心肺功能：早发性脊柱侧弯患者的尸检结果表明，其肺泡数量低于正常人，肺泡过度充气或萎缩，累积肺叶或全肺，肺动脉直径也远低于同龄人。脊柱侧弯患者胸腔容积减小，吸气相和呼气相胸廓容积均低于正常对照组。脊柱侧弯影响气体交换，包括局部通气、血流、通气血流比、弥散等。易发短气、喘气等呼吸障碍，且影响血液循环。
（4）影响胃肠系统：脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。
简单一句话概括，脊柱侧弯轻者影响生活质量，重者可导致瘫痪、甚至危及生命。
||自测脊椎侧弯的三个方法：
（1）观察法：站在镜子面前，脱掉外套，保持自然站立、双肩放松的状态，观察自己的肩膀有没有出现不一样高低的情况。
（2）垂线法：脱掉上衣，自然站立。让家里人用一条垂线，如果没有的话，也可以在普通的线绳下面挂一个重物。将这个垂线放在后颈部脊椎处，从背后观察垂线与脊柱是否吻合。
（3）前驱试验检查法：脚跟并拢，双腿伸直，身体前驱90度，指尖向双脚之间。让家里人或朋友站在身后，观察是否出现两肩不平衡、腰部不平、向前弯时背部的一侧突出等症状。
||怎样预防和改善脊柱侧弯？
（1）矫正坐姿：在平时一定要养成良好的坐姿，坐着的时候尽量让背部靠近椅子背，或者是挺直背部，让腰部肌肉得到放松和休息；同时还应该注意劳逸结合。在伏案工作的时候，头部不要过度前倾，脊柱需要挺直，两个肩膀之间连线和桌子要平行，前胸不要受到压迫，两只脚着地给身体足够的支撑，这样对于脊柱侧弯有很好的治疗作用。
（2）睡软硬适中的床：脊柱侧弯患者如果说长时间睡在太硬或太柔软的床铺上面，脊柱生理弧度就会发生改变，从而引发脊柱侧弯。因此，说平时最好选择一个软硬适中的床对我们脊柱是一个很好地保护。
（3）甄暖骨盆修复系列搭配柔性正骨术：使用骨盆修复系列中的呵护精华液涂抹会渗透真皮层，修复内里软组织损伤，可以起到畅通经络、使血液流通顺畅，增强筋肌弹性与张力，软化筋骨；然后搭配甄暖骨骼修复术进行骨骼的复位,避免了再次拉伤，真正做到很舒服的同时达到复位效果。
（4）引体向上：患有脊柱侧弯的人可以做引体向上的动作，高低单杠悬垂，引体向上的时候侧弯手臂在上面，同时还应该注意加强身体锻炼。格外还有日常经常拉伸（下犬式、泡沫轴松解等）对我们的脊柱也很有好处的哦！
小暖再次提醒大家：治疗脊柱侧弯早发现，早治疗是关键！日常生活习惯一定要注意，所有方法贵在坚持！
