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今天看黄了，要破的时候赶紧退出来了。我接下来该怎么办

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今天看黄了，要破的时候赶紧退出来了。我接下来该怎么办
IP属地:海南来自Android客户端1楼2022-08-20 10:05回复
    无论发生什么都不要破戒！切记！没有什么过不去的坎！不要破罐子破摔！
    多去学习戒为良药，这是最系统的戒色知识。
    IP属地:江苏来自Android客户端3楼2022-08-20 22:06
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      现在要做的就是吸取这次教训，然后及时止损，多学习戒色文章，不要再继续，加油
      IP属地:湖北来自Android客户端4楼2022-08-20 22:16
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        看看案例，提高警惕，不学习的强戒和盲戒注定失败，建议多看看戒为良药，加油
        IP属地:山东来自Android客户端6楼2022-08-20 22:41
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          看吧里面的文章（认识色害），结合道家养生功法训练（守住精气不外泄，身体自然对异性没欲望，同时身体越来越好），缺一不可，两天就把色戒了。
          IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-08-21 12:41
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            我的建议是首先不要意淫，然后不要躺床上，第三找到内分太产生方法如运动音乐学习，等不要成为多巴胺的奴隶。
            IP属地:陕西8楼2022-08-21 12:43
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              做固肾功，因为心动精走！以后要远离黄源！
              来自Android客户端10楼2022-08-21 14:11
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                发忏悔心，真诚忏悔自己的罪过
                IP属地:河南来自Android客户端11楼2022-08-21 21:31
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                  来自Android客户端13楼2022-08-21 21:59
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                    赶紧上戒色吧鼓励吧友，把不良的信息用正能量化掉
                    IP属地:广东来自Android客户端14楼2022-08-21 22:30
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