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轻断食荨麻疹康复之路【已好转,继续调理中……】

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本帖记录本人荨麻疹康复路上的点点滴滴,给各位病友做个参考~
【起因】
2022的夏天特别热,2022的居家特别长,心情努力地挣脱emo,在暑假里四处实习,终于在妈妈说了句“冬吃萝卜夏吃姜”后的一碗姜汤后,得了荨麻疹。
一开始并不太严重,零零星星地,以至于有时候甚至忘记了自己得了荨麻疹,但是家门口有一家手法特别好的按摩店,给我调理了一次膀胱经后,我大爆发了……不知道是不是身体沉睡已久的毒素被刺激到了。
【西药治疗】
这个病小时候也得过,记得当时的氯雷他定片很好用,果断网上花了10元买了一盒氯雷他定片,然而继续晚上大爆发……
问了医生后,说进口药可能效果比较好,所以又买了开瑞坦的氯雷他定片,无果。再次试了仙特明的盐酸西替利嗪,无果。
绝望的我,网上挂号又问了皮肤科医生,开了复方甘草酸苷片,和卤米松乳膏,让我和抗组胺药一起吃。我的心中燃起了希望,然而,不但继续爆发,而且副作用明显,盐酸西替利嗪让我整天嗜睡,上午一觉,下午一觉,就晚上起来活动一会儿,10点左右又睡了。复方甘草酸苷片让我睡醒肌肉酸疼,我感觉再这么吃药,生活是一点品质没有了。


IP属地:上海来自Android客户端1楼2022-09-05 11:15回复
    【初识轻断食】
    从8.17开始大爆发,持续两周,药也不好使,我已经在崩溃边缘徘徊了。网上看了好多资料,大都说让吃抗组胺药物,然后清淡饮食,这不要吃,那不要吃。起初的两周我小心翼翼地这也不吃,那也不吃,也乖乖吃药,可是荨麻疹不买账
    我就想,既然我也不知道自己到底对啥过敏,但是看起来可能和食物有关,不如只吃特定的,一定不会过敏的食物,等病情稳定了,再慢慢增加。
    这样不如开始尝试下轻断食,吃的量少,种类也少,总是会容易一些。于是在微信读书里搜索找到了陈春仪的《轻断食》,用一天时间速读完,发现这居然不是一本减肥的书,而是作者通过轻断食从多发性硬化症康复的书,这可是一种有相当概率会致残的疾病。她能康复,我这个荨麻疹算什么呢?


    IP属地:上海来自Android客户端2楼2022-09-05 11:28
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      【轻断食理念】
      轻断食的意思就是“轻轻断,轻轻食”,以一种让自己“心安”的方式吃得少,减少消化负担,从而给身体更多的精力去排毒。具体的内容大家可以去看书,或者参考我的笔记。


      IP属地:上海来自Android客户端4楼2022-09-05 11:42
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        我挑选了一些重点笔记,大家如果要尝试,推荐看书啊,微信读书基本是免费读的




        IP属地:上海来自Android客户端5楼2022-09-05 11:45
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          【记录-饮食】
          我选择了5天半固体轻断食,每天两顿果蔬汁,加一顿米糊,偶尔吃两颗冬枣。差不多每顿就是这种画风,每天无限量菊花茶供应。
          水果蔬菜我都百度查好,尽量是不容易引起过敏得那种。米糊里的米有红豆,小米,高粱米,燕麦片这种的。





          IP属地:上海来自Android客户端6楼2022-09-05 11:49
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            【记录-荨麻疹】
            轻断食第1天:前一天放开了吃了烧烤炸鸡,然后身上巨多,都融合一起,不夸张的说臀围都大了。


            IP属地:上海来自Android客户端7楼2022-09-05 11:52
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              轻断食第2天,肚子,臀腿上很多,灼热,甚至有点疼,手上脚上也开始长
              轻断食第3天,身上好了很多,但也还有一些,手脚上开始爆发,手指连接处,超级痒,手都肿了,脚上也是没有一块正常的皮。
              轻断食第4天,手背的联合在一起,手心开始长,骑车都手疼,还有脚踝处。
              轻断食第5天,手好了很多,至少可以忍了,小臂开始,小腿开始,身上其他地方也都有散的。


              IP属地:上海来自Android客户端8楼2022-09-05 11:57
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                复食第1天,全身到处都是,主要是小臂连成片,肚子,臀部,大腿,小腿,手和脚逐渐消失,几乎持续了一整天
                复食第2天,经过一夜几乎全都好了,只手臂,小腿非常零星的一点点,这时候我几乎觉得自己已经康复


                IP属地:上海来自Android客户端9楼2022-09-05 12:01
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                  回归正轨第1天,也就是今天9.5,进入正常饮食的第一天,早上起来脖子,额头,下巴,臀部零星出来几个,感觉至少现在这种不能算是爆发了。


                  IP属地:上海来自Android客户端10楼2022-09-05 12:02
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                    【记录-变化】
                    经过5天的轻断食,瘦了8斤,皮肤变好了,透光,荨麻疹至少暂时没有爆发了。期间不仅不影响工作学习生活,反而精力特别好。


                    IP属地:上海来自Android客户端11楼2022-09-05 13:06
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                      我会持续更新,直到把自己治愈


                      IP属地:上海来自Android客户端12楼2022-09-05 13:06
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                        长手脚的时候,涂药都不好使,用薄荷叶子沾着水会缓解一些。也不知道是不是心理作用,直接涂薄荷水没有贴叶子效果好。


                        IP属地:上海来自Android客户端13楼2022-09-05 14:00
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                          期间还发现一个要点,就是要多喝水,可以有助于排毒。感觉荨麻疹还是因为身体里有不好的东西刺激了免疫系统,然后它就长包。减轻身体负担,把不好的东西代谢出去,会有缓解。


                          IP属地:上海来自Android客户端14楼2022-09-05 14:15
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                            其实我也想过,万一轻断食了,还是不好可怎么办就是可以休息几个礼拜,再来一次断食,就当减肥练马甲线了。神奇的是,有好转。所以虽然今天正常饮食了,我还是很注意,基本就是蔬菜水果,白米白面白糖这些少碰,以裹腹为目的,吃个五六分饱。


                            IP属地:上海来自Android客户端15楼2022-09-05 14:21
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                              IP属地:四川来自Android客户端16楼2022-09-05 14:56
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