得了抑郁症，一定要寻求父母、朋友帮助！因此此时的你，大脑思维已经很具有局限性，无法进行，也不愿意进行有逻辑的思考。此时的你“万事被动”，那么就让父母帮你做决定，带你去治疗，而不是自己一个人继续抗！
我得了抑郁症两年，曾经想着自己一个人不吃药走出来，结果就是越来越惫懒，越陷越深！
20年得的抑郁症，小生活很不幸福，感觉万事无望，从感觉所有人都在针对我，因此深感沮丧，到一切都无所谓，爱咋咋，连挣扎的勇气都没有了！内心里只有一种想法，得过一天是一天！期间也在朋友的建议下，自我调节，但是除非你是伟大的列宁先生，有着从大烟鬼到余生一根烟都不再抽——只因妻子的一句话——这样的强大自控力，不然你迟早会放弃自救，我就是先后治疗、放弃、治疗、放弃了好几次。
22年春节，老父亲实在看不下去我浑浑噩噩的样子，直接拉着我北京、上海各大医院跑，并告诉我，“以后你只管吃饭睡觉，其他的事情，听我安排。”
痛恨电击疗法，我不否认电击疗法确实让我清醒了，感觉能够局部的支配我的身体，但是呼吸不畅，关节脱位的体验真的不好受。
咨询心理医生，父亲专门给我安排了心理医生。不过，如果你没有得抑郁症，而是心情很差，找心理医生开导，这很不错。但是如果你已经得了抑郁症，那么心理医生，真的作用不大。我的心理医生给我说了很多有道理的话，但是我的反应只有一个“whatever”！无所谓，你说你的，我真的没动力执行了。
药物治疗，这是我最推荐的！当然，我本人也是吃黛力新治好的抑郁症。给我的感觉是，黛力新会让人产生一种希望，一种自我摆脱、自我振奋的动力。吃黛力新四天，印象很深刻——当时我就打定主意，一定要摆脱抑郁症，我要好好的过！这种心态是之前根本没有的！
我只能说，是黛力新给了我强大的动力，也让我大脑变得很是清醒，我能重新感受到生活的酸甜苦辣，能够从打牌、玩游戏中获得快感，而不是独自一个人默默的坐着，对外界根本形成不了反馈！
或许正是这种有滋有味的感觉，让我坚持吃黛力新俩月，直到医生告诉我要停药，我才恍然，已经这么久了。
停药用了俩月，期间有过一些头晕、恶心的不舒服，但是为了生活，我忍了。
直到现在，停药35天。
曾经的我，已经回来！