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减肥手术三年后，小反弹。减肥又开始了，每天打卡

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19年狠下心去做了切胃手术来减肥，当时180斤，手术半年后120斤，8个月112斤。就一直维持在110-113斤左右。手术到现在，三年半了。最近一个月食欲猛涨，也不是饿，就是想吃。吃了又吐，我还有吐东西的习惯，这个是我之前180斤养成的习惯，心理有负罪感，就想去给它吐了，自我安慰的好像没有吃一样。今天一称120斤了。真的突然焦虑了，好怕胖回去。所以决定为期一个月的减肥开始啦，每天早上打卡。加油加油！
IP属地:四川来自Android客户端1楼2022-09-28 00:25回复
    加油，我最近也开始减肥了，我还比你胖。我从146开始减肥的，今天第三天了，
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2022-09-28 05:04
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      第一天掉了2斤。到72公斤了
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2022-09-28 05:05
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        昨天又掉了2斤到71公斤了
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2022-09-28 05:05
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          今天59.6，第一天
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2022-09-28 09:18
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            滴滴。打卡。今天70kg
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2022-09-29 08:19
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              ？？？？
              IP属地:四川来自Android客户端7楼2022-09-30 21:41
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                昨天，59.5
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2022-09-30 21:42
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                  今天59.3....账号需要验证
                  所以耽搁了
                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2022-09-30 21:43
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                    今天59.1。唉，速度好慢
                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2022-10-01 16:24
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                      大姨妈走了，今天58.6
                      IP属地:四川来自Android客户端11楼2022-10-05 06:52
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                        今天58.3。昨天中午吃了一口糯米饭，晚上七八块鸡肉，三个小番茄和两个核桃
                        IP属地:四川来自Android客户端12楼2022-10-06 08:43
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                          欲速则不达，有毅力就一定可以减下去的
                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2022-10-07 07:18
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                            加油
                            IP属地:四川来自Android客户端14楼2022-10-18 10:59
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                              减肥不能急姐妹，管住嘴迈开腿才是硬道理，遇到平台期了试试给自己加顿欺骗餐，我就是这样的。如果怕长胖可以试试白芸豆咀嚼片，我吃的是欣安贝亨博士的，欺骗餐前吃两粒隔天基本不涨称，后面恢复饮食了还会慢慢掉秤的
                              来自iPhone客户端15楼2022-10-28 10:33
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