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普通人穿钉鞋与穿跑鞋在比赛上影响大吗？大概差多少秒

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rt，普通人指12秒到16秒这个区间，本人高二学生，前段时间手记12.34（普通飞马跑鞋），即将参加校运会，往届百米只有11秒九几才能稳进决赛，现在不知道该作何准备，吧里大佬求解
IP属地:福建来自Android客户端1楼2022-09-28 12:51回复
    距离运动会差不多一个月，我还应该做什么准备，也推荐一下，然后训练什么的也说下吧（非体育生，徒手训练）
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2022-09-28 12:53
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      钉鞋肯定要滴，徒手训练没器械就多跑跑，30 50 60 100 120这种距离的，发力姿势要正确，间歇时间把握好
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2022-09-28 13:13
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        差0.2-0.3吧
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2022-09-28 13:47
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          国内的普通人百米12秒可以说是天花板了吧？
          IP属地:吉林来自Android客户端5楼2022-09-28 14:41
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            感觉挺大的，我穿钉鞋目前11s左右水平，不穿钉鞋只能跑11.5s，没有钉鞋起跑根本不敢发力，怕打滑，途中跑也发不出力
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2022-09-28 15:12
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              我50你差了0.2
              IP属地:广东来自Android客户端9楼2022-09-28 21:43
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                电计时还是手计时
                IP属地:安徽来自Android客户端11楼2022-09-29 04:45
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                  学捕雷磕野狗动作，你就能野狗附体，吊打一切
                  IP属地:江西来自Android客户端13楼2022-09-29 11:41
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                    等买了比赛完汇报下战果
                    IP属地:福建来自Android客户端14楼2022-09-29 13:01
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                      你们学校这么nb，我当初高中校运会12s连续两年都是第一，体育生不参加
                      IP属地:安徽来自Android客户端16楼2022-09-30 06:57
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                        系统都提示了大家做好防范 帮忙删一下这贴
                        IP属地:浙江来自Android客户端17楼2022-09-30 20:53
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                          IP属地:浙江来自Android客户端18楼2022-09-30 20:53
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                            0.2-0.4
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端20楼2022-12-01 19:16
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