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褪黑素能解决失眠问题吗？原理是什么呢？要怎么走出失眠呢？#失眠#

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视频来自：百度贴吧
IP属地:四川1楼2022-10-15 19:20回复
    褪黑素是解决睡眠节律的问题，不是解决镇静的问题。它是用来解决时差颠倒使用的，同时当人到了50岁之后，松果体分泌褪黑素的功能就会减弱，这个时候就需要外源性补充了。
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2022-10-24 13:12
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