孕期便秘❗❓它在孕期里并不是关注度蕞高的话题，却实在是最恼人的。
不要怕，你不是一个人。
正所谓“谁的孕期不迷茫”，我怀孕的时候查出来贫血，还有点营养不良，婆婆和妈妈经常准备各种营养品，这些食物🍱都不太好消化，尤其补了铁剂以后出现严重便秘，一周才一次嗯嗯，不敢用力怕伤到宝宝，每次上厕所都犹如上刑场一般痛苦😭。
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尝试了很多办法，发现都不好用，医生告诉我要多补充纤维素，上网做功课找到了一款叫畅之纤的水溶性膳食纤维粉，很多三甲医院也都在推荐这款！
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🔸孕期很多血糖高的孕妈是不能吃很多水果🍉🍓的，还有孕反严重，营养摄入不足的，每天空腹喝一杯纤维粉，除了补充身体所需营养，还能调节血糖辅助降血脂。
▫独立小包装，出门携带也方便，粉末状，200ml温开水加入一包纤维粉，搅匀后直接喝，微甜的口感，我还挺喜欢的，搭配酸奶，牛奶，粥品之类也都可以！！
畅之纤的这款膳食纤维粉真的是我一直回购的产品，产后我也一直坚持喝，营养丰富，成分an全，还能抑制发胖，帮助保持身材。
有便秘困扰的姐妹们，双十一跟我一起囤起来！