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吧友们,健身小白三个月长了16斤,怎么判断长的肌肉还是肥肉啊
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油炸鸡皮
健身达人
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吧友们,健身小白三个月长了16斤,怎么判断长的肌肉还是肥肉啊,期间没有刻意控制饮食,有喝蛋白粉。
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1楼
2022-10-24 10:08
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风风轻
小吧主
14
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看腹肌,腹肌一直是清晰状态并且体重增加就是长肌肉了
IP属地:广东
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4楼
2022-10-24 11:04
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吴邪
十年一健
13
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16斤有2斤肌肉算好了
IP属地:广东
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5楼
2022-10-24 11:10
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贴吧用户_7EWDSA8
健道独尊
10
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不控制饮食就是肌肉和肥肉一起涨,如果不控制饮食长期力量训练体型可能接近水浒传电视剧里的鲁智深
IP属地:山东
6楼
2022-10-24 11:47
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达马猴
健身达人
7
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捏捏肚子上肉有没有变厚
IP属地:湖南
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7楼
2022-10-24 11:56
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健康哥哥😋
小有所成
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我一个月就长了6斤左右,力量有加,但是很不明显看上去
IP属地:广东
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9楼
2022-10-24 14:16
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