本贴为记录+打卡贴，我将如实记录艾灸过程和身体变化。
我是过敏体质，可能是出生刚6个月时，那场被医院误诊，未出好的麻疹留下了病根。人生40载 过敏无数，除了换季会过敏，还有能叫得出名的：急性荨麻疹、桃花疹、结节性痒疹、日光性皮炎、多形性红斑、湿疹，有的治好了，有的一直没治好。陪伴我时间最长的，是湿疹和多形红斑，也是本贴的主角。
多形红斑：治好单纯性疱疹的第二年（2007年）到2021年，每年夏天 复发轻型多形红斑，大块红斑，双腿对称（只长在腿上）
初起鲜红（痒）→ 约3天变暗（痒）→ 留下色素沉着（不痒）→ 新的地方再起，如此循环。处暑发病，立秋不再起新红斑，吃药还是忌口均无法打破此规律。
湿疹：不记得初次发病是何时，腰上一直有轻微湿疹，未多关注。2019年1月被孩子传染了水痘，当年12月，除腿部和头部的其他部位爆发了大面积湿疹，且一年比一年严重。上一次的发作期。腰腹部、腹股沟和外y 大片糜烂 久不愈合，上肢和躯干小粒丘疹 ，痒得生不如死。发病时间：10月至来年5月
在药物无效的情况下，于今年6月非发作期 尝试艾灸。6月有空就灸 不连续，整个7月、8月、9月 天天艾灸，10月有些懈怠，停灸约20天。所用灸法非传统灸法，而是热敏灸法，需找到所灸穴位的灸感， 并达到一定的灸量才有效果。
6月~初伏 ， 每天灸神阙60分钟
初伏~中伏，每天灸中脘60分钟
中伏前10天，每天灸肺腧60分钟
中伏后10天，每天灸关元60分钟
末伏，每天灸曲池60分钟
三伏结束至今，每天灸神阙60分钟+血海60分钟
艾灸后的身体变化
6月和7月，出现2次多形红斑返病现象。腿上出现少量红斑 ，不痒 ，约4、5天全部消退。处暑至立秋没有复发，是否根治，等明年处暑再看。
8月下旬出现湿疹返病现象，小粒丘疹从大腿向上 下扩散，蔓延到脖子后停止，开始消退。从出现丘疹，到完全消退约3周。今年发作期才开始，能否平安度过 还需观察，最重要的是艾灸不能停。
另外，自艾灸以来，我没有忌口，水产海鲜、辛辣刺激、牛羊肉等等，来者不拒。可能食物并不是令我复发的诱因。