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骑完车腰疼怎么办

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IP属地:安徽来自Android客户端1楼2022-10-31 08:51回复
    姿势正确的前提下，做力量训练
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2022-10-31 08:57
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      【舒迷说】 「骑车有哪三痛？」_哔哩哔哩_bilibili https://www.bilibili.com/video/BV11P4y1Z71b/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=782e693519a574bb1a261905427fff3f
      IP属地:浙江3楼2022-10-31 09:01
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        多骑，或者做核心的力量训练，后来就好了
        IP属地:浙江4楼2022-10-31 10:04
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          多骑吧
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2022-10-31 10:41
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            热敷和按摩，要么泡沫轴
            IP属地:河北6楼2022-10-31 10:57
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              骑一骑，歇一歇，循序渐进
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2022-10-31 12:25
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                躺着就不痛了。
                IP属地:福建8楼2022-11-01 11:12
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                  俗称腰无力，平板支撑和卷腹安排上
                  IP属地:北京9楼2022-11-01 11:29
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                    腰部拉伸的多做多练练，有时候不是你腰腹力量不够。是肌肉太紧张了。
                    IP属地:北京10楼2022-11-01 18:22
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