我没时间运动。吃的不多。但是就是瘦不下。

买药找医生，不然就别睿智发言了，看了有点烦，你就继续胖着吧，天天想走捷径

非得吃药的话，奥利司他吧。正经非处方药，不是保健品。不过你打算吃药吃一辈子吗？

奥利司他我吃过，但是说白了也是控制油脂摄入，但是对于打码的选手我觉得就是饮食习惯的

对啊买药找医生我同意三楼的话！抖音有个叫童医生叫你减肥啦，要不要去问问啊，我没试过不过好像很厉害看视频

减肥药说白了就是脱水，这药一断身体的水分就会恢复，只有天天吃。若是病态瘦还不如胖着

老哥，只要摄入不要大于消耗是不会胖的。这是能量守恒定律。看你的情况应该是每天从事文职工作。坐的时间较多。每天的饮食尽量少一点，随时保持一种饥饿感。下班后花40分钟的时间出去跑跑步。运动过后40分钟多喝点白开水，增加新陈代谢。晚上睡觉之前肚子饿了也不要吃东西。坚持三个月，不瘦来找我，你行的，加油！

还有你要知道减肥并不是减笼统的体重。而是减身体里面多余的脂肪。通过药物减肥下来的。一个对身体不好，还容易复发。可能你通过保健药品吃了，感觉体重是下来了，那其实你的脂肪是没有减少的，如果你增强锻炼，把身体里面多余的脂肪消化，你的肌肉就会增大。要知道肌肉的重量是肥肉的好几倍。你一称体重并没有减少多少，但实实在在的脂肪却是减少了，身体也变得更健壮，肌肉也多了。这就是有些人看上去不胖，但是体重却特别重的原因。

我有办法一个月轻松减20斤，可以加我了解一下

我曾经吃过一次减肥药，微商买的，吃了以后不想吃任何东西，3天瘦6斤，副作用就是心慌睡不着觉，到现在睡觉都能听到自己心跳的声音，副作用太大了，对身体伤害不可逆

试试过午不食吧，我在今年夏天过午不食一个月，瘦了17斤，从127减到110斤，现在恢复饮食了，就涨了点点，现在112-114斤浮动。我之前也吃过很多减肥药，奥利司他吃了快花费我一万多，但是一点效果也没有，最后还是控制饮食下来的。前面说的对，每晚睡前保持饥饿感，第二天早上起来真的会瘦，慢慢皮肤也会变好，精神状态也会很好。

系统老撤销消息

可以试一下司美格鲁肽，最近特别火，身边用过的人都说效果可以

截肢见效快