我随便说说,你们随便听信可以试试反正不花钱又不伤身,社恐本质是奖励有点久所以导致肾气亏虚,肾气亏虚严重下就会出现社恐,肾主恐,这种情况下,正常可以戒除半年左右,就可以恢复至社牛,但还有一种情况是从小没有奖励习惯但从小就社恐,这种情况一般是父母怀孕时肾气营养不是特别足导致的,这种情况的话更需要戒除奖励,然后多吃黑色食物补,多跑步来弥补先天肾气不足,戒奖励不等于当和尚,而是在你身体亏虚情况下,需要恢复一些疾病的时间段戒除,正常时间段都是半年至一年,还有的人问为什么我同学奖励特别频繁比我频繁,都没有社恐,这种情况肯定有的,因为每个人都不一样,有可能你同学奖励习惯才刚开始一年肾气还非常充足,而你奖励已经四五年那么你的肾气可能有你同学多吗?就如你跟你同学都有100万,你提前四五年用了50万可你同学前几年一分钱都没用,他只是刚开始用一年那他也还剩90万你却已经是50万了