首先精满了上溢入脑，这时头脑灵光，反应灵敏。
其次就是中溢，精满了会溢入五脏六府，这时身体健康
而精下溢就代表精是浊精，就会从下边溢出，这时身体就容易出毛病，这是因为脑袋里装着不健康的东西控制不住欲望就会下溢，这样做的是懦夫，废物
多读书像古代的文状元，精元入脑窍人就会聪明，记忆力好。多锻炼身体就像武状元一样，身手敏捷，健康强壮。千万不可像懦夫一样白白浪费掉