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晚上能不能练习马步？因为看内经说晚上不要扰动筋骨？

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晚上能不能练习马步？因为看内经说晚上不要扰动筋骨？
IP属地:河南1楼2022-12-05 09:34回复
    我练习的是高中马步，三脚半宽，
    IP属地:河南2楼2022-12-05 10:48
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      感觉马步比浑圆桩爽
      IP属地:河南3楼2022-12-05 10:48
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        天冷了，练习高桩感觉好冷？
        IP属地:河南4楼2022-12-05 10:49
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          求问大侠啊
          IP属地:河南5楼2022-12-05 11:26
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            没人理我么？
            IP属地:河南6楼2022-12-05 15:21
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              还是没人啊？
              IP属地:河南7楼2022-12-06 21:19
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                你可以试下，如果练了马步不失眠就没问题。如果失眠的话，最好安排在早上
                IP属地:湖南8楼2023-02-02 16:58
                收起回复
                  可以练，时间最好在十点之前。我都是晚上八点半到十点，然后休息半小时上个厕所十一点前入睡。每天腿部力量很足，还翘臀。
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2023-05-31 18:28
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