萌新求问。。【健身吧】

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问，晚上21点健身一个小时，晚上喝增肌粉有没有身体负担，是建议可以喝还是最好别喝，还是就补充点蛋白质之内的食品

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2022-12-15 10:06回复

晚上就不要健身

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-12-15 10:45

收起回复

有什么的，我天天晚上11点多练完洗澡喝粉，有啥的

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2022-12-15 10:46

收起回复

啥时候喝都成，自己身体没有觉得不适就行了

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2022-12-15 12:49

睡前不适合吃高蛋白质，也不适合运动

来自iPhone客户端5楼2022-12-15 18:23

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