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请问老师们，这个这样练可以练到什么地方，平时练的时候需要注意些

只看楼主收藏回复

疫情期间无法户外活动，就在室内练哈，但是就是瞎练，望各位老师指导纠错一下
IP属地:贵州来自Android客户端1楼2022-12-25 21:41回复
    划船机？有配重吗，没配重估计只能做仰卧起坐
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2022-12-25 22:35
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      大腿正面
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2022-12-25 22:36
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        这样练基本等于浪费时间，不能出去就去百度一些自重训练方法练就好
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2022-12-25 22:50
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          这是器械全图
          IP属地:贵州来自Android客户端5楼2022-12-25 22:52
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            练大腿的
            来自iPhone客户端6楼2022-12-25 23:10
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              腿
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-12-26 12:47
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