求大佬们教教我【减肥吧】

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这是今天摄入热量，华为健康提示我每天热量缺口550这个还可摄入就是热量缺口吗

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2022-12-26 18:15回复

bmr是多少

来自Android客户端2楼2022-12-26 19:51

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不感兴趣

开通SVIP免广告

除了热量缺口，你更应该关注少吃碳水，63%的碳水，我的天啊，你这减肥减的寂寞啊！
碳水占20%就可以了。
碳水刺激胰岛素大量分泌，胰岛素合成脂肪，过量的碳水完全是减肥元凶！
减肥说白了，少吃碳水多吃肉菜。
我的帖子更详细！

来自Android客户端3楼2022-12-26 21:11

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