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不懂就问，一周练6天大概能练到什么程度？

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能不能变成施瓦辛格
IP属地:江苏1楼2022-12-27 15:14回复
    职业运动员一般一周练五天，嗑药的那种。
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2022-12-27 15:17
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      不能，除非你一天练6个小时还磕药
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2022-12-27 15:18
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        施瓦尤达
        IP属地:北京4楼2022-12-27 15:18
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          不知道能练成什么，但是很爽
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2022-12-27 15:21
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            可以参考常熟阿诺
            IP属地:天津6楼2022-12-27 15:21
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              看你是练什么，她应该是有氧为主吧
              IP属地:中国台湾来自iPhone客户端7楼2022-12-27 15:21
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                变成東尼大木
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2022-12-27 15:22
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                  一周六天去图书馆为的不是学习而是看小姐姐
                  IP属地:黑龙江来自iPhone客户端9楼2022-12-27 15:25
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                    看训练强度跟天赋，施瓦辛格那还是打药吧
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2022-12-27 15:28
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                      每天都练肯定是有氧+瑜伽这类的
                      IP属地:江西11楼2022-12-27 15:28
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                        不磕药很快就到瓶颈期了，而且还是女性，说实话如果是工作忙的纯粹力量训练一周6练意义不大，不如练练舞蹈相关的训练
                        IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2022-12-27 15:38
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                          有私教应该可以练的比较好了，也要看天赋
                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2022-12-27 15:49
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                            施瓦辛格那种很难吧
                            IP属地:河北来自Android客户端14楼2022-12-27 15:52
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                              真要是一周练习6天，每天练习6小时的健身狂魔。那么大概率是练习成这样的，身上的脂肪基本都被练没了。
                              别说是健身了，哪怕一周合计步行36小时，都有可能把脂肪步行掉一大截的。
                              IP属地:福建15楼2022-12-27 16:33
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