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[爱心]18-30岁，每天1粒，早餐后半小时
[爱心]30-40岁，每天2粒，早/午餐后半小时吃
[爱心]40-60岁，每天3粒，早/午餐后半小时及下午吃
[爱心]60岁以上，每天4粒，早餐后半小时吃2粒，午餐后半小时及下午各吃1粒。网页链接