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戒色笔记及经验分享（2023/1/5第一期）

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首先，本人来戒色吧也有4年了，目前是在读硕士研究生。这四年里，学习了不少戒色文章，对于戒色原理，包括养生啥的都有一定的认识，所以从今年开始，每一周分享本人的戒色戒色笔记和经验，希望能给大家一些启示！
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-01-05 21:31回复
    首先戒色必须最简单的方法就是彻底履行戒色十规，那么戒色十规包括哪些呢？
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-01-05 21:32
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      哥们想问戒色这玩意没有老婆也是永久戒的是吗
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2023-01-05 21:32
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        第六条：养生恢复，三分戒七分养：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。可以吃黑五类之类的，后期会补充
        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2023-01-05 21:41
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          第七条，情绪的管理，这个是很重要的一条，前面所谓的什么慎独和情绪都是一脉相承，因此做好情绪的管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。比如说要生气时深吸一口气之类的
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2023-01-05 21:42
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            第八条，改过迁善，我们邪***心理或多或少都有点扭曲，急需要正能量来填充自己的内心，所谓的三阳开泰：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2023-01-05 21:44
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              第九条，培养德行，所谓小戒靠忍，至戒靠德，德行是很重要的，易经当中谦卦也是最好的：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2023-01-05 21:46
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                第十条，学习圣贤教育，如果说德行是地基，那么学习传统文化是让你更上一层楼的根本：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2023-01-05 21:47
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                  本人戒色吧等级也快14级，戒友们有啥问题也可以在本帖提问，本人看到会及时进行回复的！
                  IP属地:江苏来自Android客户端10楼2023-01-05 21:49
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                    这期暂时更新戒色十规，没展开讲，从下期开始会详细的进行个人戒色笔记经验的分享
                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2023-01-05 21:50
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                      最后祝2023年，各位戒友都能彻底戒除，生活上学业上，各方面都能有所成！
                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2023-01-05 21:51
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                        加油
                        IP属地:北京来自Android客户端13楼2023-01-05 21:51
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                          加油


                          IP属地:山东14楼2023-01-05 22:00
                          收起回复
                            感谢分享，能够给人带来启发和鼓舞。
                            IP属地:广西来自Android客户端15楼2023-01-05 22:05
                            收起回复
                              欢迎各位在本帖提问
                              IP属地:江苏来自Android客户端16楼2023-01-06 07:18
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