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2010.07.09.第一次戒烟开始.每天打卡

只看楼主收藏回复

昨天算是尝试吧,原本每天一包的量,昨天一共抽了六支
然后昨晚睡觉前开始
到现在
一支未吸,已经12小时
算算自己从05年开始到现在
竟然也有近五年的烟龄了
虽然一直都是每天不到一包的烟瘾
但只要长时间不吸就会觉得不舒服
牙齿已经变黄
口气难闻
食指和指甲也变得难看
二手烟危害着身边亲人好友的健康
每个月为了抽烟还要有一笔不小的开销
凭什么还要再吸下去
自己还年轻
为了健康,为了工作,一次就要戒断成功
配合戒烟的开始,已经健身一个星期
相信每天慢跑40分钟会有所帮助
如果有兴趣,欢迎大家一起来!



删除|1楼2010-07-09 11:45回复
    好 顶你~~~~~~~~~~


    禁言 |3楼2010-07-09 12:02
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      哈,看兰州的帖子。突然想起以前我右手食指和中指有很大一股烟味,马上试试撒气味都没有,感觉很好啊
      楼主不久也会有这样的感觉,对吧?
      加油


      禁言 |5楼2010-07-09 21:30
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        谢谢大家的支持!
        昨天中午发帖到现在为止
        中午吸了两支
        晚上健身后,到睡觉前,吸了三支
        早上起床后,吸了一支
        不隐瞒自己还是偶尔会吸的事实
        但是一定会每天报道进展的
        这是家里仅存的最后一包烟了^^


        删除|6楼2010-07-10 09:20
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          回复:7楼
          看到广告的强势插入,我很欣慰,立此为证,一定要把烟戒了,不然对不起黄金广告位的租赁费用


          删除|9楼2010-07-10 11:14
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            烟戒了,人也更有信心了


            禁言 |11楼2010-07-10 15:12
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              永远记住:抽烟带来的片刻的安宁,是本来就属于你的,现在你要拿回来!
              永远记住:抽烟无法为您解决任何问题!
              永远记住:抽烟是让你无所事事的罪魁祸首
              永远记住:抽烟是你心情烦躁的始作俑者
              戒烟,就是一种练习
              戒烟,就是学会一种新的心态
              戒烟,就是要不喜不悲,从容应对戒断状态。
              戒烟,就是要直面生活的高潮和低谷,不去找任何借口
              戒烟的过程,是一个历练的过程
              戒烟的过程,是一个有意思的游戏
              戒烟的过程,是调整心态的好机会
              戒烟的过程,是修身养性的契机
              看看《这书能让你戒烟》吧?或许会对你有所帮助的。加油!
              


              禁言 |12楼2010-07-10 15:31
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                戒了吗


                IP属地:江西来自iPhone客户端禁言 |13楼2018-07-02 22:42
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