这强迫思维晚上容易发作啊，对某些问题分析一晚上了，脑子晕晕沉沉【强迫症吧】

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近期又有新强迫思维，总爱分析反问句，自己和别人说话本能反问一个问题，或者网上看到一个反问句，突然想到为什么要这样问？用反问的句式是想确认某事？为什么反问句能增强问句效果？白天还能稍微克下，想着琢磨也没用，你又不是心理学家，也不是什么语言文字学家，晚上就忍不住了，总想，不搞清楚好像总会损失什么一样

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IP属地:江西

来自Android客户端1楼2023-01-27 22:30回复

有个问题，如果我每次强迫思维侵袭时，自动用某种理论安慰自己不用想，这理论是之前强迫发作时琢磨出来的，因为我近期总爱琢磨些原始心理和语言文字关联，所以告诉自己瞎琢磨是民科民哲，一辈子也不会有成果

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2023-01-27 22:34

2024-09-07 04:31广告

每次发作时想到这种理论，心里就能安心些，不过只仅限于白天有效，这算不算另一种强迫思维，并没有做到顺其自然忍受焦虑？

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2023-01-27 22:36

可以走出来的。强迫是心病，心力上来了，认知上轨道了就离康复不远了。也就是不断心理成长。改变认知，接纳当下。用一些方法让自己提升心力能量，
不受念头的摆布。过来人可以帮助！

IP属地:福建

来自iPhone客户端5楼2023-01-29 13:15

心理免费咨询交流Leehao-97

IP属地:海南

来自Android客户端6楼2023-01-30 17:54

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