本人今年18岁，是去年6月份解锁奖励，到现在也有大半年了，开始的时候是一星期一次，后来到8月份频率变高，本想着9月份开学借用这个机会来戒除，结果没有成功，但频率降低了许多，平均3、4个星期一次，我就怀疑戒色后一个月是否为一个破戒高峰期，到后来12月份中回家上网课就报复性的奖励回自己，那时候回家是每隔2、3天就来一次，于是我就给了自己一个惩罚，每天下午不下雨的情况下坚持跑步（在学校里也有跑），奖励频率下降了，但还是无法根除，我跑步的一部分动力来自于这里，在学校最长忍住5个星期不破戒，可越到后面就越难受，然后就破了，现在距离上次破戒过了差不多一个月（这是在家里的最长保持记录），反正我就觉得这玩意是真的难戒，在自律方面我一定比周围的人要强，能做到早睡早起，还有跑步锻炼，饮食方面吃的青菜要比别人更多，还想着把这玩意戒了然后找个女朋友，哎总之就是想把这坏习惯给戒掉，不能让其一直影响我，希望吧里的大佬能给晚辈指出明路#欲望#