站桩腿疼正常吗？【武术吧】

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就是我站的混元装，然后站了20多分钟吧，然后9:20左右站的，然后感觉膝盖疼

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2023-01-31 21:55回复

师傅的问题。请师傅一顿酒，如果说不出所以然，果断抛弃。敢不？不敢？你就废了。

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2023-01-31 22:09

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2024-10-08 05:37广告

膝盖痛肯定是动作错了，正常站会觉得大腿小腿酸胀，坚持不住的时候会发抖，膝盖不会痛的

IP属地:宁夏

来自Android客户端3楼2023-02-01 17:39

网络上混元桩的教程多如牛毛，大多数都是正确的，这并不是多么有难度的动作，问题应该还在你自己身上，你找一面等身镜，对着镜子自己好好看看，动作调对膝盖自然就好了。

IP属地:宁夏

来自Android客户端4楼2023-02-01 17:41

【站桩教学|武当袁师懋道长亲授班教学【站桩】完整版-哔哩哔哩】网页链接

IP属地:宁夏

来自Android客户端5楼2023-02-01 17:47

不正常。勞累的酸軟脹痛是會有的。但膝蓋那是骨頭，哪會有筋肉才有的勞累。
那只能是受損的痛了。

IP属地:中国香港

来自Android客户端6楼2023-02-01 19:03

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