【视频】有没有懂的大佬评级下我的跑姿有什么问题，需要改进哪里【田径吧】

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1楼2023-02-02 19:00回复

首先起跑不是蹬伸出去而是迈出，其二重心压不住一些

来自iPhone客户端2楼2023-02-04 02:53

途中跑前摆不够高不折叠跑起来费力同时踝关节刚性支撑能力不好重心不高没有足够的空间完成下压

来自iPhone客户端3楼2023-02-04 02:54

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起跑不要刻意发力蹬伸那一下正常启动就好刻意发力会影响你起跑之后的衔接和蹬伸跑的有些僵硬多练一练江苏三大法宝改善不足圈腿摆臂前倒

4楼2023-02-26 19:47

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重心起太早没压住

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2023-03-01 23:00

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