春节已过完，寒假也接近尾声，经历了三年网课的小朋友们也将重返校园。每逢假期，孩子们整日呆在屋里，沉浸在游戏和动画片的世界里，频繁近距离用眼，视力难免受到影响。
　　一到假期快结束时，小儿眼科门诊便迎来就诊高峰，近视或近视度数加深、各类斜弱视眼病扎堆，家长们也忧心不止。在此，武汉艾格眼科医院湖北总院眼科专家提醒：家长朋友们一定要在新学期开学前，带孩子做一次全面的眼检查，及时掌握孩子的眼健康情况。

　　我国近视现状
　　数据显示，我国近视人口高达6亿多人次，占总人数的50%，且呈现出低龄化趋势，形势严峻。
　　一、眼健康检查的必要性
　　如果是因为高强度近距离用眼引起的假性近视，可以缓解视疲劳，恢复视力;如果孩子发现孩子视力下降或出现其他症状，可及时采取措施干预，控制孩子近视的发生与发展;如果孩子视力良好，可以帮助做到正确预防让孩子远离近视。
　　二、近视防控意义重大
　　1.近视一旦产生不可逆转，不仅会给学习与生活带来诸多影响与不便，还会造成记忆力降低，学习兴趣减退、学习效率低下，影响将来的升学和择业;
　　2.一旦发展成为高度近视，还可能发生很多严重并发症，如：视网膜脱离、白内障、青光眼、黄斑变性等而致盲;
　　3.到目前为止，世界上还没有任何办法可以治愈真性近视，框架眼镜、角膜接触镜、激光手术等近视眼矫正方法，也只是使用不同方法把矫正视力的凹透镜放置在眼前节的不同部位，解决眼睛看远视物模糊的屈光缺陷问题，并不能降低高度近视眼后节并发症的发生风险;
　　4.小学阶段是孩子眼屈光变化的敏感期。期间，儿童眼球的生长发育快，很可能几个月近视就增加100-200度。因此，在每年寒暑假的前后，家长应带孩子各做一次全面的视力健康检查，做到早监测、早发现、早预警、早干预!

　　三、如何科学预防孩子近视?
　　答案是：建立儿童屈光发育档案。这是防控孩子近视的第一步，它能早发现孩子的屈光异常。很多家长也想知道，在日常生活中如何保护孩子视力呢?这个近视防控指南请收好!
　　1.增加户外活动时间
　　儿童青少年应每天户外活动2个小时以上，尽可能目“浴”阳光。因为户外活动接触阳光，能促进眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长，预防和控制孩子近视的发展。

　　2.减少持续近距离用眼时间
　　要减少读书、画画、写字等近距离的用眼时间。每次持续近距离用眼时间不宜过长，20分钟左右要停下来休息一下眼睛，可以远眺5—10分钟。避免不良的读写习惯。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字。
　　3.限制电子视频产品使用
　　长时间近距离使用视屏类电子产品易消耗儿童远视储备量，影响视力发育。建议0-3岁婴幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3-6岁幼儿也要尽量避免接触和使用。
　　4.正确的书写姿势要保持
儿童青少年要保持正确的写作业、看书姿势。身体要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸与书桌保持一拳距离，握笔的手指离指头保持一寸距离。