赶紧戒了吧，这玩意特别废人，痴迷的人终身穷困潦倒，不得如意眷属，

年龄小一点还是能长的，把这个戒了，这个太伤身体了，我以前每天牛奶牛肉鸡蛋什么蛋白质维生素的经常吃，但由于sy，身体还是缺钙，吃补的没自己浪费的多，当时再加上高中睡眠不足，高中几乎没长过，但上了大学开始戒色，营养和运动适当后一个学期长3cm，目前还在长，本人19岁，现在175了，加油加油

好好戒同时好好养生，另外有助于长高的方面多下努力，比如牛奶、运动等等，加油