盖楼

路漫漫其修远兮

头晕，嗜睡，注意力不集中，

戒烟两年多，借楼打卡

开始戒烟后，自己的关注重点，不要放在身体的不舒服症状上，而是要重点关注自己的戒烟认知。……比如，为什么说“戒烟，就是要真正彻底相信： 吸烟不是乐趣爱好，吸烟没有仼何用处。 ”
高调激情的戒烟状态，加上注重提升戒烟认知，是轻松顺利戒烟之秘招。

加油

戒烟三天没啥不舒服的，就想抽两口，十来天后再看吧

才开始戒，你各种戒断反应集中起来还没到最恶劣时候得。最起码，口腔溃疡口臭手和小腿奇痒无比控制不住大吃特吃，半夜盖着被子都冷得发抖

加油😊

给戒断反应强烈的戒友：
一般来说，单纯尼古丁戒断反应不会太强烈，也就有空虚焦躁感而已，至多个把月即过去了。……但实际上仍有些戒友的症状很严重，医院检查又没有实质性病变，多数诊断为焦虑症。……心病心药治，建议从心态心理、环境、运动等内外因素着手，逐步走出焦虑阴影！

时间不长很容易戒！

多为戒断反应，一般为7天左右，会自动淡化改善，愿军心已定，不可逆转

时间久了都会慢慢缓解的，越来越轻越来越好的

小弟，哥哥作为两次戒烟的大哥来说，烟就是dupin。要一辈子去戒掉。
我这次戒烟已经一年半了，还想抽呢。
你烟龄才5年，戒掉多好啊。