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以前有体能基础 无系统健身

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去年八月底开始自己健身
中间十月摩旅 摩博会 10天。 12月羊了三个星期。一月份过年
梦想打一次比赛 就自己一直练 几年内有希望哦#哑铃#
IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2023-03-05 16:06回复
    卧推95 120蹲 100拉 可5✖️5做组重量 无护具情况自己做
    IP属地:江西来自iPhone客户端2楼2023-03-05 16:08
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      羡慕有基础体能储备的
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-03-05 16:21
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        有什么计划/关于吃的和练的方面分享一下吗？(怎么吃的怎么制定的计划)
        IP属地:陕西来自Android客户端6楼2023-03-05 17:14
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          牛
          IP属地:湖北来自Android客户端8楼2023-03-06 13:57
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            国内现在很多比赛啊，注册报名就行了。
            IP属地:广东来自Android客户端9楼2023-03-06 15:37
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