骑共享单车减肥引发的一系列思考之前居家办公的那几个月打破了稳定多年的体重长了四五斤的肉肉。之后这几斤肉肉像焊在身上了一样没有掉下来过。某天认真复盘了下瘦不下来的原因：驱动力不足！四五斤肉肉基数不大如果不是为了穿搭效果更优一丢丢真心可减可不减所以才对自己严格不起来！减不下来的原因找到了既然减肥对我来说不是紧迫的事情那么大可把时间线拉长来通过无压力的改变生活中的一些小习惯，比以往少摄入一丢丢热量并且多消耗一丢丢热量慢慢把这四五斤减下来。改变是,把每天打车上下班改成了骑共享单车以及不管去哪只要不下雨但凡单车半个小时内能到的距离都骑车。没去细算类似于骑10分钟能消耗多少热量这种细节,骑就对了！连带着因为共享单车得停放在固定的区域固定的区域通常离目的地都有一段距离那么又多了些步行消耗的热量。最开始骑的一两周每次都想放弃尤其是有时处理了一天狗血的事情加班到十一二点真想舒舒服服打个车回家但想归想最终都是坚持骑车回的家。这个克服困难和惰性的过程就是正反馈的来源。而这些正反馈也影响到了生活＆工作中的其他方面,但我总体来说没有很丧，提醒自己别被不可控的因素影响做好能力范围内的每件小事，想要的结果一定会来。到今天写为止三个多月减了三斤还有两斤目标，继续加油吧!