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这个心率这个配速，五公里可以进20吗

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今天十六公里，平均配速4.28，平均心率166，渐加速跑法，最后三公里11.43
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2023-03-21 17:37回复
    我最大心率200应该是
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2023-03-21 17:38
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      我认为随便进
      IP属地:新疆来自Android客户端3楼2023-03-21 17:51
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        既然最大心率是200，全力跑5km时请把平均心率拉到185，否则就是在偷懒。
        IP属地:湖北4楼2023-03-21 18:06
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          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2023-03-21 19:03
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            19以内
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2023-03-21 19:19
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              随便进
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-03-21 19:59
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                太厉害了
                IP属地:安徽来自Android客户端9楼2023-03-21 21:03
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                  10楼2023-03-21 21:37
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                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2023-03-21 22:01
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                      牛批!
                      IP属地:河南来自Android客户端12楼2023-03-22 08:03
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                        好猛到最后还能冲这么快
                        IP属地:贵州来自Android客户端13楼2023-03-22 13:53
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                          很强了
                          IP属地:河南来自Android客户端14楼2023-03-22 13:56
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                            体重多少？
                            IP属地:江苏来自Android客户端15楼2023-03-24 10:56
                            收起回复
                              你算一下你16公里的最后五公里用时就应该能看出来你这五公里就已经差不多进20分了吧，更别提单独跑五公里了
                              IP属地:江苏16楼2023-03-24 11:01
                              收起回复

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