问:我为什么会遗精？
答:肚脐下方气不足，不能固守精宫。
问:什么是气？
答:中医论人体内分阴阳，气是阴阳结合的产生的能量。
问:为什么下方会气不足？
答:肚脐下方也称下焦，道教管这叫下丹田。或熬夜或不良习惯，身体优先损耗的都是肚脐下内部的能量，久而久之导致下焦气不足。
问:怎么补气？
答:采用逆腹式呼吸，舌顶上腭，吸气时胸挺起来，小腹跟着往上收起来，呼气时胸放松，胸腔是鼓的，小腹也是鼓的下沉，胸腔一鼓起来体内气管就张开来，呼气时就可以顺着气管呼到下方。长此以往就能把气运到下焦起到固精的作用，核心是舌顶上腭和胸腔放松张开鼓起。
问:是用鼻子呼吸吗？鼻子感觉也会把大部分气呼出去，胸腔没懂怎么打开。
答:都是鼻子呼吸，嘴巴闭着，新手由于久遗精导致体内能量弱，可能按平常呼吸无法张开胸腔，所以建议一开始以深呼吸为主，吸气胸挺腹收，呼气胸放松、张开腹部鼓起，能练多久练多久。
问:楼主练了之后就不会遗精了吗？楼主练多久了？
答:练了之后不会遗精，一开始深呼吸为主，过半天熟悉了就把平常呼吸改成逆腹式呼吸，现在平时呼吸都是逆腹式呼吸，变成以前的呼吸反而会不习惯。
问:固肾功有用吗？
答:当然有用，固肾功是通过用劲和导引的形式把上中两焦的气导入下焦，包括甩手功、十二锭金原理是一样的，都是补下焦的能量，逆腹式呼吸是直接从呼吸下手，更简单方便，但遗久了对这些动作类的运动有心无力，很难每一次都能用劲，没用劲则固肾功起不到导引的作用，就容易事倍功半，该逆腹式呼吸可以和以上动功结合，则事半功倍。
问:为什么吃补肾的中药会加重遗精？
答:上文提到气是阴阳交合产生的能量，补肾的中药如果侧重补阳，则下焦火偏大，气就会随热量往上跑，剩下的气固不住阴自然就漏了，同理，侧重补阴，阴过多则降，气不足固不住阴就漏。现在吃中药很难在体内做到阴阳平衡，因为体内气太少，阳稍微多一点就不行，容错率低，补阴容错率会稍高些，所以地黄类有效果，但一停就容易复发，或者补久了反而遗，就是以上所述的原因。
问:楼主为什么要分享？
答:因为被雨淋湿过，所以想为别人撑伞。