课程内容：
1、预防儿童春困的十个小妙招？
2、清明时节，如何提高儿童睡眠质量？
3、哪些运动，适宜于清明时节儿童升阳养阳？
4、坐着，教你简单的儿童升阳养阳运动法？
5、简单又实用，教你儿童养血保肝法？
6、儿童过敏性鼻炎通鼻4招？
7、清明饮食，如何才能让孩子吃“清淡”一些呢？
8、清明食“青”吃四菜，哪四菜？
9、“清”肠胃的清明食物，有哪些？
10、“清”血管的清明食物，有哪些？
11、清明养生忌“发物”，哪些人不宜吃“发物”？
12、“发物”食品知多少？您知道吗？
13、适宜于孩子清明滋补的对应食物有哪些？
14、清明健脾又除湿，教你如何吃出来？
15、预防“春困”，孩子应该怎么吃？
16、如何通过饮食，实现儿童清明养阳养肝？
17、孩子肝火过旺，饮食如何调理？
18、如何通过饮食，预防孩子春季上火？
19、动动手，清明时节如何改善居家环境？
20、教你吐纳调息法，助力清明情绪保健？
21、清明换装不宜早，“春捂”防止“春季病”，儿童哪些地方需要“捂一捂”？
22、清明时节儿童穿什么颜色的服装比较好？穿衣上还有哪些注意事项？
23、有哪些比较简单有效的按摩小妙招，清明时节可以帮助孩子预防呼吸道疾病，抵御感冒病毒侵袭？

课程时间：
清明节当天9:00-11:00
回放时间设置为5天。

课程参与：
公益活动，直达参与。
（果雪儿家庭亲子中医育儿366课程团队原创发布）

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作为儿童中医药文化体验课程的研发者、
家庭亲子中医育儿366课程的推广者，
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