提高情商和沟通能力需要通过不断的学习和实践来提高。对于不会说话的人来说，可以通过多阅读、学习、模仿和练习来提升自己的口才和表达能力。同时，也要注重观察和倾听，学会倾听别人的意见和想法，理解别人的情感需求。积极参与社交活动，与不同的人交流，增加社交圈子，也有利于提高情商和沟通能力。需要注意的是，提高情商需要持之以恒地实践和反思，不要急于求成，要慢慢积累和进步。