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腹式呼吸吧 关注：1,786贴子：2,674
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有人试过腹部放重物练习吗。

只看楼主收藏回复

我躺床上在腹部放两个小哑铃片也不是特别重，然后就能感受到气息流动，或者用手按着腹部也是一样的，有个对抗就能做到腹式呼吸。站起来或者不放重物就不行了。
来自Android客户端1楼2023-04-06 11:52回复
    我是为了用气息说话和唱歌才练的腹式呼吸
    来自Android客户端2楼2023-04-06 12:22
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      用喉咙说话唱歌喉咙疼容易挤嗓。
      来自Android客户端3楼2023-04-06 12:22
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        呼吸训练器有用吗，淘宝那种几十块的。
        来自Android客户端4楼2023-04-07 00:12
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