瑜伽女和健身女的区别是，瑜伽女主要关注的是调整身体内在状态，追求精神和身体的连接与平衡，让身心平衡、自我调节。它注重调和身心，通过手势、体式、呼吸等让身体感受到静谧，实现内心的自我放松，从而健康身心。健身女主要关注的是调整身体外在状态，通过简单的有氧体育、固定器械等健身运动，增加肌肉力量，维持身体健康，改善外貌。通过高强度的锻炼，提高人体的整体生理活动能力，实现健美体态。瑜伽女和健身女的不同之处在于，瑜伽的核心是调整身心，追求身心和谐，而健身女主要关注的是调整身体外在状态，注重肌肉力量的提高，并建立健美体态。