根据睡眠科技专家的调查，床的高度最佳尺寸应在25英寸到30英寸之间。因为这个高度能够使上身不易进行肌肉运动，从而保持睡眠的质量。这也可以减少颈部的负担，从而避免颈部疼痛和不适。此外，这个尺寸可以满足不同年龄和身高人群的需求，使他们获得更方便、更安全、更舒适的睡眠。随着睡眠科技的发展，睡眠市场也出现了一些新的发展趋势，其中包括可调节床垫、智能床垫、智能压力感应床垫等，具有一定的调节、支撑功能，可以更好地满足不同年龄和身材的人群的需要，帮助他们获得更好的睡眠质量。