太极黄刚的老师是黄继光。黄继光是著名的太极拳大师、中国古典武术的优秀代表，也是20世纪50年代中国武林传说的归来者，曾在北京、天津、河北、山西等地多次开办武术学校。他在太极拳的世界中，有太极拳之父的美誉。他把大了要宽，小了要细作为练习太极拳的原则，崇尚以柔克刚，强调以柔守本体，以攻做防的思想在掌法中逐步发展开来，并开拓了太极拳的新拳法。