感觉到了极限【跑步吧】_百度贴吧

09月06日漏签0天

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求助

感觉到了极限

只看楼主收藏回复

要想破3应该怎么跑啊，这个差不多是极限了

送TA礼物

IP属地:新疆

来自iPhone客户端1楼2023-04-17 11:46回复

加强核心肌肉强健核心肌肉可以提高身体的稳定性和平衡能力，从而帮助你更有效地移动并提高配速。可以进行一些核心肌肉训练，如仰卧起坐、平板支撑等。

2楼2023-04-18 14:26

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