英语先讲这些，有什么没讲到的可以问，我后面再补充。
要记住，方法是死的，人是活的。
所以如果你觉得方法有效，你最好去想想它为什么能有效，如果你觉得不行，也要去想它为什么不行。
这既是认识世界的过程，也是认识自己的过程。
连自己都不了解，想要获得一个特别适合自己的方法，岂不相当于瞎猫去碰死耗子嘛。

然后就是昨天提到的，讲讲高考前你该怎么办。
首先我来说说心态，这个可以说是重中之重。
简单来说，高考前，别急。越是紧急的时候，越不要急，就像越是愤怒的时候，也越不能急一样。
不知道你们有没有打游戏的经历哈，我拿游戏举个例子。
无论是moba游戏还是动作游戏，都会有让人特别紧张的时候，因为这时候你会发现自己的行为特别重要，可以决定这场游戏的生死。

而大部分人都是普通人，当他们意识到这件事情举足轻重的时候，就会因为它的重量而感到慌乱。但有一部分人不会，它们会反而集中精力，然后在巨大压力下更加专注，心无旁骛，最后反而超常发挥。
这种素质是成就大事不可或缺的一部分，中国古话一般把它称作“泰山崩于前，而面不改色”
好消息是，这种素质不只是天生的，它是可以被锻炼的。
比如我。

因为我中考算是保送的，所以我人生的第一次重大的考试是高二开学的物理复赛。
简单来说，这是竞赛生的高考，它比高考唯一好一点的地方在于高中三年你可以考两次，高二一次，高三一次。
但是结果很残酷，考好了就可能清北，考差了那是什么也没有，平白浪费两年。
我当时是周围的人都觉得应该可以考上省一的人，而且应该是唯一一个能考上的。
当然最后我太紧张了，当周围人都觉得我必须考好的时候，我毫无意外地寄了。
出成绩那天还在下雨，我们组里考的比我好的两个人去参加实验培训了，可惜我不行，成绩进不了实验，也做不了培训。

当时还是哭的蛮惨的，觉得竞赛希望不大了。
不过现在回头看，要是我没学过竞赛，崩的时候大概就是高考了。
我就是这样的心态，当时是真的心态差，后面才逐渐的好起来，高考的时候心态特别好，最后算是超常发挥了。

楼主英语写作是怎么提升的？

然后现在来正式讲讲高考前做什么。
结合之前讲的高考的本质，你们要记住一件事情，所有的高考之前的考试都不重要。
你考好的又如何，考的差又如何，这些和高考你能不能好好发挥其实没什么关系，重要的只有高考那一场。
所以首先视角要对，不要被这些考试搞得一天心情乱糟糟的。
大喜大悲都是考前的大忌，平平静静，平安喜乐才是我们要追求的。
我高考前最后一场语文考了我整个高中语文的最低分，打破纪录的低，然后我可开心了，当时我的想法就是，一个人很难连续两次都发挥失常。
这不就是提前渡劫嘛。

cy，细说

值得一提的是，我现在讲的是如何考出一个正常乃至超常发挥的高考，而不是在高考前尽量提升实力，虽然这两点不冲突，而且都很重要。
你会发现，能让一个人不再害怕高考的重压的好方法就是让这个人多考几次。如果一个人天天都在高考的重压下，做的每道题都可能决定自己的命运，那久而久之，他就会不再害怕紧张了。
那可能做到吗？可能的。
这就是你们在高考前考的大大小小的诊断考试，模拟考试的意义了。
把它们当高考去考吧。

具体来说，就是把自己逼到绝路上，把每一场考试都当做高考。
旁边有人咳嗽破坏思路？高考也可能的。考完有人对答案？高考也一样。考试太难做不完？高考也可能的。上一科考砸了？高考也可能的。
而你要做的，就是禁止自己去安慰自己这是模拟考，考前该失眠就失眠，要真的给自己高考的压力和绝望。
而每一次出现意外情况，你就相当于做好了一点心理准备。
每一次出现意外的“高考”之后，你就可以去做预案，去想下一次出现这种情况，你应该怎么想，怎么做。
这样一点点把自己的心态修正掉。

甚至你要做好高考前的一切准备，比如高考前你要看什么，高考的每一顿你要吃什么，高考完一科后你要复习什么。
把一切都确定下来，放到各种模拟考试里去尝试，看会不会有纰漏。
当你上高考考场的时候，实际上大部分努力你都已经做完了，相比于其他人，你做好了无数高考的预案，能处理各种突发情况，不用担心昨晚的晚饭会吃坏肚子。
这是别人考的人生第一场高考，但你已经考了几十场了。
这时候你就不会紧张了，因为你知道各种情况都不会影响到你发挥，你都考高考考麻了。

所以这也说明了高考前几十天你们要干嘛了。
当然该补漏的补漏，但除此之外更重要的是确保自己能考出该有的水平。
所以这时候就该去想想高考你们打算怎么考了，根据上面提到的内容，越精细越好。
比如说你考各种科目前想看的总结和复习资料，现在就该准备了，
该调整作息的调整作息，比如因为高考而失眠的
赶紧趁着这几次大考，把它们当作高考，把该失的眠都失了。
事情其实不少的，因为你要留出适应和改进的空间
比如饮食啊，睡眠啊，考前看的东西啊什么的

在看，支持大佬

然后是专注的问题，也就是怎么保证高考能进入所谓的“状态”。
这其实是一个比较玄学的问题，所以我只能讲讲我自己是怎么做的，不保证人人能用哈。
要足够了解自己，然后才能掌控自己，控制自己原来不能控制的部分。
所以如果想找到属于自己的办法，一定管用的办法，那就只能老老实实地去面对自己的阴暗面，然后逐渐从了解自己做起，来做自己的主人，这是个受益终生的办法，唯一的问题就是很花时间。

我的方式是给自己下强暗示。
通过一些刻意维持的行为，或者说仪式感很强的行为，来让自己切换专注认真和懒散的两个面。
比如说，我踢球和打王者的时候，由于知道我的目的就是为了放松，所以我从来不在乎输赢，也没研究过任何策略，手法什么的，乐就完事了。
但是如果我要参加什么考试，那我就会在考前上个厕所，洗一次脸，然后调整呼吸频率，在座位上深呼吸，来不断告诉自己，这是该认真的时候了。
有些时候我会觉得这像是狮心会的那个说法，“释放你的狮子之心”，有点那种感觉了。
虽然蛮中二的，架不住它有效啊。
（高中的时候蛮喜欢龙族的，就是老贼太坑了）