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有个计划,大家看行不?

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我有两个礼拜的时间,可以坚持每天上午游泳,可以早午饭不吃(晚饭必须吃,没辙,家长管)…大家给个建议吧…能减就行!


1楼2010-07-24 20:16回复
    你反了
    早飯一定要吃
    晚飯最好不吃


    2楼2010-07-24 20:18
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      2026-07-01 10:36:52
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      噢…可是我的晚饭不能不吃,有什么补救办法么?我可以晚睡早起…


      3楼2010-07-24 20:20
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        晚飯少吃呢 你可以不
        早睡早起的好
        晚飯后去散散步吧 消耗消耗


        4楼2010-07-24 20:24
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          恩恩…这个可以做到!那还需要吃啥么?


          5楼2010-07-24 20:39
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            亲 ~~你挺棒~体重大的会比较好瘦
            你要坚持住呀~
            我今天早上刚称的瘦了8两
            我们一起加油


            7楼2012-06-11 09:54
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              亲么~~你们们都知道吧 我昨天有多么伤心~ 一下子涨了2,4斤
              叫我郁闷了一整天,差点就哭了
              一天下来,无精打采的,心情那叫一个糟糕啊~~
              嘿嘿 今天呢 ~我精神焕发~~啦啦
              今天早上一上称 瘦了2斤 恩恩 还不错 ~
              其实,想想 减肥没有那么可怕 ,怕的是自己的心态问题
              体重 起起伏伏是很正常的 说不定喝一杯水 就回来了
              亲么 你们要有 好的信心态 去面对体重
              不必太在乎~每天适量的运动
              少吃一点 自然就瘦了 大家都要瘦呀 我的目标是5月15号瘦到150斤
              你们的目标呢?~


              8楼2012-06-11 16:41
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                真不错 继续 加油呀
                可不能暴饮暴食呀
                不正常的少吃一点就行
                看看 运动 就是会减体重吧 、
                我今天也不错呢
                就是吃的有点小多


                9楼2012-06-12 05:39
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                  2026-07-01 10:30:52
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                  这两天虽然运动了,不过昨天和同学去聚餐了,虽然没吃多少,还是长到82.6了


                  10楼2012-06-12 11:32
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                    今天体重怎么样了? 中午吃的什么呀?
                    有没有有做运动呢?


                    11楼2012-06-12 16:58
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                      恩恩 好的 咱俩差不哦
                      我准备五月份瘦到150斤
                      好好 加油呀


                      15楼2012-06-15 15:54
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                        么么 亲爱的 姐妹们 今天都怎么样了?
                        我昨天 比较郁闷 一下子胖了2斤半
                        今天又瘦了两斤
                        这样我的小心脏 怎么受得了
                        哎呀妈妈
                        我能不能 不这样 大起大落
                        快来汇报


                        16楼2012-06-15 21:20
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                          17楼2012-06-16 03:03
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